Palveluihimme kuuluvat hieronta, raskaushieronta sekä mobilisoiva hieronta ja purentalihasten manuaalinen käsittely.
Hieronta on aina yksilöllistä ja haluamme ottaa huomioon asiakkaan toiveet. Hierontaotteet ja tekniikat valitaan asiakkaan ongelman tai tarpeen mukaan. Osa hierojistamme käyttää tarvittaessa myös triggerpiste- ja fasciakäsittelyä.
Kaikki hierojamme kuuluvat Valviran rekisteriin.
Alta löydät tarkempaa tietoa palveluistamme ja kuvagallerian.
Verkkokaupan tilaus- ja toimitusehdot löydät täältä.
Rekisteriseloste (pdf)
Hieronta rentouttaa, vähentää lihaskireyksiä ja lievittää stressiä. Hieronnassa käytämme klassisen- ja urheiluhieronnan tekniikoita, mobilisoivia tekniikoita sekä triggerpistekäsittelyä asiakkaan ongelman ja tarpeen mukaan. Hieronta on aina yksilöllistä ja huomioimme asiakkaan toiveet.
Raskaus on äidille mullistava kokemus niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Raskausajan fyysiset muutokset saattavat tuoda erilaisia kiputiloja niin selkään, hartioihin kuin alaraajoihinkin. Hieronnalla pyritään lievittämään kipua ja stressiä sekä rentouttamaan lihaksia. Hieronnassa käytetään erikoistyynyjä jotka on suunniteltu raskausajan hierontaan.
Purentalihasten kireys voi oireilla monenlaisina vaivoina, muun muassa pään ja niskan särkynä, korvien lukkiutumisena tai esimerkiksi äänenkäytöllisinä haasteina. Usein myös psyykkiset ja emotionaaliset tekijät, kuten stressi pahentavat oireita. Purentalihasten hieronnan tarkoitus on rentouttaa lihaksia ja jännitystiloja. Hieronnassa käsitellään pään, kaulan ja niskan lisäksi purentalihaksia suun sisä- ja ulkopuolelta.
Hieronta vähentää lihaskireyttä, rentouttaa lihaksia ja lievittää stressiä. Lihaskireyttä voivat aiheuttaa liian kova rasitus, yksitoikkoinen työ, huono työasento tai pitkään jatkunut staattinen jännitys. Hieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa, lievittää kipua ja rentouttaa kehoa ja mieltä.
Urheiluhieronta on tehokkaampaa kuin klassinen hieronta ja sillä on lihasta muokkaavampi vaikutus. Otteet ovat voimakkaampia ja monipuolisempia, kuin klassisessa hieronnassa. Hieronta nopeuttaa rasituksesta palautumista, lievittää välitöntä ja viivästynyttä lihaskipua, ehkäisee rasitusvammojen syntyä ja auttaa jo syntyneiden vammojen parantumista. Urheiluhieronta on erinomainen lisä lihashuollossa ja se sopii kaikille!
Raskaus on naiselle mullistava kokemus niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Raskausajan fyysiset muutokset saattavat tuoda erilaisia kiputiloja niin selkään, hartioihin kuin alaraajoihinkin. Jotkut äidit kärsivät yläraajojen puutumisesta. Hieronnalla pyritään lievittämään kipua, rentouttamaan lihaksia ja vähentämään stressiä, jolloin äiti voi paremmin.
Hieronnassa käytetään erikoistyynyjä, jotka on suunniteltu raskausajan hoitoihin. Tyynyillä saadaan tuettua äiti mukavaan ja turvalliseen asentoon kylkimakuulle. Hierontaan voi tulla missä vaiheessa raskautta tahansa ja hoidossa voi käydä koko raskauden ajan. Hieronnalla ei missään tapauksessa voi aikaansaada keskenmenoa, eli on täysin turvallista hieroa jo raskauden alkuvaiheesta alkaen.
Raskaushieronta sopii myös synnyttäneille äideille. Se nopeuttaa raskaudesta- ja synnytyksestä tai sektiosta palautumista. Nukkuvan vauvan voi ottaa hierontaan mukaan esimerkiksi kantokopassa tai turvakaukalossa.
Kuivakuppaus on vanha, alun perin Kiinasta lähtöisin oleva hoitomuoto. Imukupeilla hoidetaan lihaksia, lihaskalvoja ja triggerpisteitä. Imukupeilla voidaan hoitaa myös arpikudosta. Hoito on tehokasta; se kiihdyttää aineenvaihduntaa sekä lymfaneste- ja verenkiertoa, poistaa kuona-aineita sekä rentouttaa lihaksia.
Hoito perustuu alipaineeseen; kupeilla nostetaan ihoa, ihonalaiskudoksia ja lihaskalvoja irti alustastaan. Imukuppeja liu´utetaan ihoa pitkin tai pidetään paikoillaan.
Imukuppihieronnan kesto hieronnan kokonaiskestosta on noin 15min.
HUOM! Kuppauksesta voi tulla verenpurkaumia ja punoitusta ihoon, mutta jäljet paranevat noin viikossa.
Esteet hoidolle
Narskutteletko hampaita? Niska aina jumissa? Vaivaako stressileuka eli puretko hampaita yhteen stressatessasi? Purentalihasten kireys voi oireilla monenlaisina vaivoina muun muassa pään ja niskan särkynä, korvien lukkiutumisena tai esimerkiksi äänenkäytöllisinä haasteina. Usein myös psyykkiset ja emotionaaliset tekijät, kuten stressi pahentavat oireita.
Purentalihaksia olisi hyvä ajatella kokonaisuutena, johon vaikuttavat monet sellaiset lihakset, jotka eivät välttämättä sijaitse oireilevalla alueella. On perusteltua hoitaa esimerkiksi käsiä, sillä usein työstä aiheutuvat käsien jännitykset heijastuvat aina hartioihin ja niskaan saakka, josta taas on läheinen yhteys purentalihaksiin. Myös hengitystapa voi vaikuttaa lihaskireyksiin ja niistä aiheutuviin oireisiin.
Purentalihasten hieronnan tarkoitus on rentouttaa lihaksia ja sitä kautta helpottaa jännitystiloja. Hoito tehdään klassisen hieronnan tekniikoilla, rauhallisin ottein. Ensimmäinen käynti alkaa yleensä pienellä haastattelulla. Hieronnassa käsitellään pään, kaulan ja niskan lisäksi purentalihaksia suun sisä- ja ulkopuolelta. Makeaa kipua voi tuntua, jos lihakset ovat kovin jumissa. Hoidon on kuitenkin tarkoitus olla miellyttävää ja rentouttavaa. Hieronnan lisäksi suosittelemme myös omatoimista jumppaa esimerkiksi leualle ja kielelle.
Jos haluat tarjota hierontaa työntekijöillenne Malmin hierontapisteen tiloissa, ota yhteyttä ja pyydä tarjous!
Yritys voi kustantaa hieronnat kokonaisuudessaan, jolloin minä laskutan yritystä. Yritys voi kustantaa osan hieronnan kokonaishinnasta ja työntekijä maksaa loput itse. Tällöin laskutan yritystä ja työntekijä maksaa oman osuutensa joko käteisellä tai kortilla.
Tarjouspyynnöt joko sähköpostilla hieronta@malminhierontapiste.fi tai puhelimitse, puh. 044 9841161 / Urheiluhieroja Niina Immanen
Hieronta
30min 37€
45min 47€
60min 60€
75min 70€
90min 85€
Purentalihasten manuaalinen käsittely
60min 65€
75min 75€ ENSIKÄYNTI
Raskaushieronta
45min 55€
60min 65€
90min 90€
Intialainen päähieronta
Lisäpalvelut
Kuivakuppaus/imukuppihieronta 6€ hieronnan yhteydessä
Lämpöhoito 6€ hieronnan yhteydessä
Sarjakortit:
3x 30min 102€ (säästä 9€)
3x 45min 132€ (säästä 9€)
3x 60min 171€ (säästä 9€)
3x 75min 201€ (säästä 9€)
3x 90min 246€ (säästä 9€)
Sarjakortit voimassa 4kk.
Kysy muista sarjakortti vaihtoehdoista hierojalla.
Peruutukset
Peruutukset tehtävä vähintään 24 h ennen varattua hieronta-aikaa. Peruuttamattomasta ajasta veloitamme täyden hinnan.
Maksuvälineinä käyvät:
Sijaitsemme Malmilla, hyvien liikenneyhteyksien päässä. Osoitteemme on Kaupparaitti 13, 00700 Hki (sisäpiha).
Jos tulet autolla, lähin parkkipaikka on Prisman parkkihalli. Tule Malmintorin (Prisman) etuovesta ulos oikealle, niin olet Kaupparaitilla. Perille pääset myös Malmin raitin kautta, josta kääntyy Kujanen. Kujanen johtaa suoraan ovellemme. Liiketilan edustalla ei ole parkkipaikkaa.
Bussit: 69, 70, 70T, 73, 73N, 76A, 76N, 77A, 554, 554K, 561, 702, 703
Malmin juna-asema n. 200 m
Jos sinulla on kysymyksiä tai haluat lisätietoa, voit soittaa numeroon: 044-9841161, lähettää sähköpostia osoitteeseen hieronta@malminhierontapiste.fi tai käyttää alla olevaa Yhteydenottolomakettamme!
